キントレ

今日は残業で八時まで会社に。家に着くのは８時４５分くらい。そこから自転車で晩飯の材料を買いに行く。

と、まぁこんぐらい遅くなるといつもは１５分くらいでパパッと作れる炒め物を作るんだけど今日は最近寒いせいもあって妙に汁物が食べたかった。ってことで夜九時から大根とシメジとしゃけの味噌汁を作る。３０分ぐらいは煮込むわけであるが、その間が暇である。

とある情報によると運動後、３０分以内に炭水化物を取れば体力と筋力がつくらしい…ということで、腹筋、腕立て、スクワット、カールを味噌汁が煮える前にやることにした。

ジーパンを脱ぎ捨て、真っ白の空手パンツをはく、そして上は仕事に来ていった真っ白のワイシャツのまま・・・

鏡を見たら新興宗教の信者が映っていた
…（´・ω・｀）

お母さんが俺が空手パンツをパジャマにしてる俺を見て「いやだ、どっかの信者みたい」と言ってたのを思い出してしまった。今回真っ白だしな～。しかも俺髭生えてるしな～。少しやる気がなくなったけど、ちゃんとキントレはしましたよ。


着替えてからね。